Emocijas ir kompleksi, subjektīvi pārdzīvojumi vai reakcijas, kas saistītas ar fizioloģisko uzbudinājumu un kognitīvo novērtējumu par konkrēto situāciju. Tas, ko domāsim jeb kā novērtēsim kādu situāciju nosaka mūsu pagātnes pieredze un arī vide un kultūra, kādā esam auguši un dzīvojuši. Dažādiem cilvēkiem var būt pat ļoti atšķirīgas emocionālās reakcijas līdzīgas situācijās!